YOGA IYENGAR LEÓN

¡COMIENZA UN NUEVO CURSO!

¡Queridos compañeros en la vía del Yoga y los que estáis por serlo!

Deseando hayáis disfrtutado de unas reparadoras vacaciones, un año más os esperamos, para que con todo nuestro entusiasmo, dedicación y devoción abordemos un nuevo curso.

Buscaremos, siguiendo la senda de nuestro adorado Guruji, B.K.S. Iyengar una práctica regular del Yoga para ayudarnos a conseguir una buena salud, paz mental, ecuanimidad emocional y claridad intelectual; haciendo especial énfasis en tres de las ocho ramas del Yoga, plasmadas en los "Yoga sutras de Patanjali"

• Asana (posturas)
• Pranayama (respiración)
• Pratyahara (internalización de los sentidos) 

* Esquema de las ocho ramas del Yoga

Las clases comenzarán el lunes 5 de Septiembre, excepto las de la mañana que empezarán en Octubre. Si estáis interesados en iniciaros en la práctica del Yoga podéis llamar al 617660669 o enviar un correo yoganro@gmail.com

¡Ven a probar sin compromiso!

Este curso nos alegra e ilusiona especialmente poner en marcha un grupo de "Yoga para niños". Comenzaremos en Octubre. Dividieremos a los niños en dos grupos, uno de 3 a 6 años y el otro de 7 a 11 años.

 

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL YOGA EN LOS NIÑOS

A través del Yoga, los niños van a ejercitar su cuerpo y respiración aprendiendo a relajarse para hacerle frente al estrés cotidiano, a las situaciones conflictivas que viven y a la falta de concentración, problemas que son tan evidentes en nuestra sociedad actual. La Práctica del Yoga les ayudará en su largo sendero hacia el dominio físico y mental. Estos son algunos de los beneficios que consiguen los niños que practican Yoga:

1- Desarrollan  destreza en los músculos motores.

2- Adquieren mayor flexibilidad en las articulaciones.

3- Mejoran  los hábitos posturales de la columna vertebral.

4- La Practica regular de Yoga provee masaje de los órganos internos.

5- Mejoran y potencian los hábitos de la respiración.

6- Estimulan eficientemente la circulación sanguínea.

7- Ayuda a mejorar la autoestima.

8- Reduce el nivel de estrés infantil.

9- Contribuye al perfeccionamiento de los sentidos.

10- Adquieren mayor agilidad y entereza.

11- Adquieren más calma y relajación.

12- Aumentan el estiramiento.

10- Mejoran el  desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

11- Se consigue mejor armonización de la personalidad y el carácter.

12- Se potencia la canalización de la energía física.

13- Mejoran la comprensión e interacción con los demás.